Yoga-Positionen II
Hersteller: Persen Verlag
6.99 *
Grußhaltung, Flötenspieler oder Dreieck: Mit den Übungen dieser Unterrichtseinheit wird der Körper in Bewegung gebracht! Die Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt, der Kreislauf wird angeregt, Beweglichkeit, Stabilität und Durchhaltekraft gefördert. Manche Übungsreihen wirken ausgleichend auf das Nervensystem, beruhigen aufgewühlte Emotionen oder lindern emotionale Probleme. Da sich insbesondere die Bewegungsabläufe sich sehr gut in Form des Stationenlernens vermitteln lassen, enthalten die Materialien zusätzlich Bildkarten und einen Reflexionsbogen.