Schwebebalken – Aufgänge und Abgänge

Eine Turnübung am Schwebebalken besteht nicht nur aus gut ausgeführten Übungen auf dem Balken. Es gilt auch, möglichst elegant auf das Sportgerät herauf und ebenso wieder davon herunterzukommen. Dazu dienen die Auf- und Abgänge.In diesem Film werden als Aufgänge der Sprung in den Stütz mit Überspreizen eines Beins und einer Vierteldrehung, das Sprungaufhocken und das Sprungauflaufen erklärt. An Abgängen werden der Stecksprung, die Radwende und der gehockte Salto gezeigt. Die Bewegungsabläufe werden dabei im Detail vorgestellt.In folgendem Trailer erhalten Sie im Schnelldurchlauf einen Einblick in das gesamte Video: