Burn-out-Prävention: Werkzeuge für Notfälle & mehr

Diese Unterrichtseinheit macht Sie mit Soforthilfen bekannt, die Sie in vielen Situation des Alltags- und Berufslebens anwenden können. Mit der Anwendung des kompakten Drei-Raum-Scannings können Sie im Laufe der Zeit zu größer Bewusstheit und Sicherheit gelangen, die Sie vor Stress bewahrt. Mini-Meditationen helfen Ihnen, sich rasch zu zentrieren und innere Ausgeglichenheit zu erlangen. Nutzen Sie diese schnellen Hilfen, um herauszufinden, was Ihnen wirklich in einem stressigen Moment guttut und was Sie wirklich brauchen.