Autogenes Training – Grundübung 6: Die Stirnkühle

Kindern fällt es oft schwer, über einen längeren Zeitraum ruhig und konzentriert zu bleiben. Autogenes Training bietet eine erprobte Methode, um in der Klasse für Ruhe und Aufmerksamkeit zu sorgen.Dieser Download enthält Vorschläge und Anregungen zur sechsten Grundübung des klassischen autogenen Trainings, „die Stirnkühle“. Diese Grundübung sollten die Kinder erst erlernen, wenn sie die restlichen Übungen schon gut beherrschen. Die Fantasiereisen, Stilleübungen und Entspannungsrätsel sind dann beliebig im Unterricht einsatzbar und kombinierbar.