Autogenes Training – Grundübung 4: Das Herz

Kindern fällt es oft schwer, über einen längeren Zeitraum ruhig und konzentriert zu bleiben. Autogenes Training bietet eine erprobte Methode, um in der Klasse für Ruhe und Aufmerksamkeit zu sorgen.Dieser Download enthält Vorschläge und Anregungen zur vierten Grundübung des klassischen autogenen Trainings, „die Schwere“. Die Fantasiereisen, Stilleübungen und Entspannungsrätsel können Sie beliebig im Unterricht einsetzen und kombinieren.